7 receitas leves e saudáveis

Preparei esse post com uma seleção de 7 receitas leves e saudáveis para começar bem a semana e combater os excessos do final de semana.

7 Receitas  leves e saudáveis além de fáceis e práticas para não perder muito tempo na cozinha.

Então vamos conferir algumas receitas leves e saudáveis para não perder o foco na alimentação.

Começo com esse refogado de legumes, simples e fácil.
 
Receita: Legumes refogados
 
 

Esse farfalle integral foi um reaproveitamento que deu certo, gostoso e saudável com os ingredientes utilizados.

Receita farfalle integral com brócolis
 

Essa berinjela parmegiana light é uma ótima opção para reduzir calorias sem perder sabor.

Receita: berinjela parmegiana light
 
 
Abobrinha é um dos legumes que mais gostamos, sua versatilidade é incrível, essa opção recheada se preferir pode retirar o arroz para ficar um prato LOW CARB.
 
Receita: abobrinha recheada
 
 
Essa mil folhas de abobrinha tem um lindo visual além de um sabor incrível.
 
Receita: mil folhas de abobrinha
 
 
Tomate é realmente minha paixão maior, se tem algo que não falta na minha cozinha é esse fruto sensacional, nessa versão recheada fica sensacional.
 
Receita: tomate recheado com abobrinha e creme de ricota
 
 
Legumes assados é sempre uma boa pedida, muito prático, só colocar no forno com os temperos desejados e esperar ficar pronto e o melhor é utilizar os legumes que tiver na geladeira.
 
 
 
Além do mais conheça: Receitas fáceis, práticas e rápidas
A seguir mais algumas ideias além das 7receitas leves saudáveis e deliciosas:

Uma salada que pode ser servida morna, fria, ou mesmo como antepasto:

Receita: Salada de berinjela de micro-ondas

Salada de berinjela de micro-ondas
 
Viradinho de abobrinha ralada e ovo preparado com farinha de milho flocada, perfeito.
 
Receita: Viradinho de abobrinha

Salvar

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Donana agradece demais a visita de vocês! Tento continuar aprendendo e trazendo as melhores receitas aqui para o Dom Manjericão.

Finalmente muito fácil e gostoso você vai amar fazer essas 7 receitas leves e saudáveis.

Inclusive depois me conte o que achou, é muito importante sua opinião nos comentários.

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Aproveite e veja outras receitas também:


Comentários

Uma resposta para “7 Receitas Leves e Saudáveis”

  1. Sete sugestôes bem apetitosas, eu começava já com essa beringela parmegiana que esta de dar água na boca
    Boa semana

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