legumes salteados no azeite e alho

Legumes salteados no azeite e alho e acelga refogada para uma deliciosa refeição.

Uma dica ótima é preparar legumes salteados no azeite e alho, extremamente saborosa e fácil de fazer.

Meus amores, como foi o final de semana? O meu foi muito corrido, sem faxineira eu e o maridão tivemos que arregaçar as mangas, mas isso faz parte não?

Para a Segunda Sem Carne optei por saltear alguns legumes cozidos no vapor e refogar acelga.

Para degustar com arroz feito com bastante alho, não tem nada melhor.

Não tenho quantidade pois foi feito tudo a olho.

Legumes Salteados:

Ingredientes:

  • Alho fatiado
  • Cebola
  • Couve-flor cozida no vapor
  • Brócolis cozido no vapor
  • Pimentão vermelho e amarelo picado
  • Azeite
  • Sal

Modo de preparo:

Refogue todos os ingredientes no azeite e no alho acerte o sal e sirva.

legumes salteados no azeite e alho

Acelga Refogada:

  • Acelga fatiada
  • Azeite
  • Alho fatiado
  • Sal

Modo de preparo:

No azeite coloque o alho, deixe fritar um pouco, acrescente a acelga, deixe dar uma murchada e desligue o fogo, acerte o sal.

legumes salteados no azeite e alho

 

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Comentários

30 respostas para “Legumes Salteados no Azeite e Alho e Acelga Refogada”

  1. Adoro!Muito bom e saudável!
    Beijos

  2. Ana,
    vegetais é comigo mesmo!
    faz tempo que nao como acelga!
    adorei esse legumes ao vapor, totalmente deliciosos
    beijos
    zizi

  3. Mais saudável e nutritivo impossível!! Estou precisando me alimentar assim!!Bjs.Sandra

  4. ai que delicia

    eu tenho muito orgulho de mim por gostar e comer essas delicias

    bjs

  5. Hummm delicioso esse prato Ana. Gosto muito de legumes assim acompanhados de um arrozinho fresco, é uma perfeição. ótima sugestão para nossas Segundas Sem Carne. Bjocas querida ótima semana

  6. ADOREI OS SEUS LEGUMES ,UMA DELICIA BEM AO MEU GOSTO.
    BOA SEMANA
    BJS

  7. Muito saudável e saboroso 🙂 Sabe sempre bem!

  8. Olá, parabéns pelo seu blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

  9. adoro o seu cantinho e ja te sigo…ja conheço a sua cozinha e obrigada pela visita ok bjocas

  10. Que delícia Aninha, adoro acelga refogadinha!!!
    Bjssss e boa semana!!!
    Mel

  11. Bem levinho né Ana?! isso é bom! !!!bjs
    Maura

  12. Que delicia super saudavel e saboroso! beijinhos

  13. Ana Cláudia vou participar da BC do dia dos pais beijos

  14. Post colorido e saudável e com o azeite, dá um gostinho todo especial. Beijinhos e uma ótima semana! Nane http://www.vovoqueensinou.blogspot.com

  15. Oi Ana Cláudia,
    Adoro legumes assim, feitos no azeite com alho, fica um sabor incrível!
    Amei! :))
    Bjsss
    Sileni
    http://www.viveraprendendo.com

  16. Eu simplesmente adorooo legumes e ameii
    sua receitinha…bjinhosss

    Linda semana!!!

  17. Q delícia.. Amo legumes..

    Menina, me fala da BC.. tava sabendoo nao rsrsr

    Beijocas :*
    Boa Semaninha ")

  18. Gosto muito de legumes salteados! Foi a única maneira de conseguir dar legumes lá em casa sem ser na sopa!
    Ficam muito bons e são excelentes como acompanhamento!
    Beijinho e boa semana 🙂

  19. Aninha, que delicia, se tem coisa que eu adoro é legumes salteados, mas costumo fazer mais no inverno, agora andamos mais nas saladinhas eheheheheh!!

    Adoro!!

    Beijocas

  20. Que prato delicioso,boa semana beijos

  21. Nada como começar a semana com uma comidinha saudável e gostosa como essa! Boa semana! Bjs

  22. Olá minha lindinha,
    eu amo tudo isso que delícia!

    Tenha uma semana cheia de bençãos junto a sua família!
    bjs ♥

  23. Quelida hj não vou ficar para o almoço tá? Tenho que comer este prato lindo, deveria comer todos os dias, mas não curto!
    Parabéns pela beleza do prato
    PASSANDO PARA DESEJAR
    ÓTIMA SEMANA! ♥
    ♥ Beijos coloridos!

  24. Bom dia Aninha!!!
    Eita que delícia..
    Adorei a dica..
    Menina eu estou a mais de 02 semanas atrás desse brócolis e não acho.. só tem daquele outro que eu não gosto nadinha..
    To aqui desejando por esse prato delicioso… ficou lindo e o sabor deve estar demais..
    Eu e a Talitha já escolhemos nossas receitinhas, dia 10 estaremos aqui rssrsr
    Beijokas e uma semaninha mais que linda viu?
    Sheila

  25. ótima ideia para começa a segunda-feira bjs
    cozinhaterapiavovoszinha.blogspot.com

  26. Uma sugestão saudável e com cores super vibrantes!
    Beijinhos,
    Lia.

  27. Ana, minha querida ficaram uma delicia como sempre…um beijinho e uma boa semana:))

  28. Olá

    Delicioso estes legumes eu adorei 😀

    Bjs e boa semana

  29. Bom dia Ana,
    Que sugestão deliciosa, os legumes tem uma belíssima aparência e são saudáveis.
    Boma semana, beijo,
    Vânia

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