Bolo Integral de Banana com Uvas Passas
Como fazer um delicioso e saudável bolo integral de banana com uvas passas.
Ingredientes:
- 4 ovos
- 4 bananas bem maduras
- 2 xícaras de chá de açúcar mascavo
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral
- 1 xícara de chá de uva passa branca e preta
- 1 xícara de chá de óleo de coco (ou óleo de sua preferência)
- 1/2 xícara de chá de amêndoas, castanha e nozes
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 xícara de chá de 7 grãos (aveia, amaranto, quinoa, linhaça, centeio, gérmen de trigo e cevada, da Quacker, se não encontrar pode ser aveia)
Modo de preparo:
Bata no liquidificador o ovo, o óleo de coco, o açúcar mascavo, a banana.
Em uma tigela, misture a farinha de trigo integral, a uva passa, a amêndoa e castanha as nozes e o fermento.
Acrescente o creme do liquidificador e misture bem.
Coloque em forma untada (salpiquei um pouco de canela junto com a farinha para untar).
Leve ao forno pre aquecido até assar.
GOSTOU? OLHA ISSO AQUI TAMBÉM!
Que lindo e apetitoso está esse teu bolo!
Aninha eu adoro bolo de banana e este ficou com uma cara ótima bjs !!!
Que bolo delicioso…
Beijinhos e um bom dia 🙂
Menina,estamos em sintonia pura,hahhahaha, acabei de postar um bolo de banana, que, ao invés das passas, o meu levou ameixas!!!Esse bolos me encantam , pela textura, pelo o sabor e ,além do mais, pela praticidade,né! O seu está maravilhosoooooooo!!!!!!
Beijinhos
Ficou com uma óptima textura 🙂
Bom dia minha linda.. Hummmm que delícia..
Amo bananas e amo passas, então acho que eu amaria esse bolo..
Nossa!! Agora para o café da manhã seria perfeito..
Ai dilícia..
Oh minha linda.. eu ainda não consegui parar para preparar nada..
Mas eu vou ver se consigo chegar pelo menos nos ultimos segundos do 2° tempo..
Esse mês a correria tá feia rrs
Um super beijo no seu coração e uma quinta-feira super linda..
Que bolo tão bommmm!
Bjs
Oi Ana Claudia!! ahhh que lindo ficou o layout novo! eu não tinha visto ainda!!
Ah, e que bolo apetitoso…
Bjos!
😉
Bolo de bom Ana Paula. Parabéns pelo blog, está lindoooo
Nunca comi bolo de banana.
Este ficou lindo e com um interior maravilhoso.
Tenho a certeza que ia gostar
bjs
Bom dia Aninha,
Esse bolo é rico em aroma e sabor pois é delicioso, é lindo.
Beijo,
Vânia
Ana Claudia,
eu amo banana e uva passas.
Estou imaginando a combinação.
Deve ter ficado deliciosa!!
A receita está salva!
Carol
Um blog simples
Facebook
Aninha,
fico só imaginando o sabor e o aroma deste bolo….hummmm!
Bela mistura de ingredientes, bom d+!
Beijinhos ♥
Olá querida Barbie,
O seu bolinho está um apetite, cheio de ingredientes que adoro… por isso seria comer e repetir ! 🙂
Ficou lindo e delicioso com essas sementinhas todas ! 🙂
Beijinhos
Isabel
http://www.blogdochocolate.com
http://brisa-maritima.blogspot.pt
Oi Aninha, eu amo bolo de banana e por coincidência eu, você e Rosangela (Desde minha Janela) postamos bolos de banana hoje, super sintonizadas…rsrsrs
Seu bolo está divino amiga, repleto de ingredients saudáveis e saborosos!!
Beijinhos
Esse bolinho está perfeito.
Adoro bolo de banana.
Bjs
http://come-bebe-sorri-e-ama.blogspot.pt
Aninha querida, vim ver os beijinhos e me deparo com esta maravilha.ficou dimais seu bolo, quero experimentar no próximo encontro hein, rsrsrs.
Beijos amada, arrasou com o bolo e com os beijinhos.
Que bolo mais saudável, ANa Cláudia! Gostei demais. Além de gostoso , nutritivo.
Bj,
Lylia
Olá Aninha: adorei este bolo,de aspeto delicioso e bem prático de se fazer.
Bjn
Márcia
Aninha.
Que belo bolo, que textura boa, amiga.
Bolo de banana é muito bom, ficou demais com a farinha integral e o óleo de coco.
Beijinhos
Lindo bolo, Ana Cláudia! Deve ser delicioso.
Beijinhos
Ola Ana! Tudo bom?
O bolo ficou lindo e fofíssimo, dá pra ver. Olha que eu nem sou mto fã de uva passas não, mas de banana eu sou e muitooo, então eu experimentaria essa delícia com louvor! rs
Lindo!
Beijocas,
Ingrid http://pimentanacozinha.blogspot.com.br/
Huuuuuuuuummmmmmmmm… DELICIA!!!
Beijos Márcia (Rio de Janeiro – Brasil)
http://decolherpracolher.blogspot.com
Que aspeto delicioso
Ficou fofo e lindo
Beijinhos
Que lindo bolo!
Adoro banana 🙂 E integral deve ficar mesmo bom, o sentimento de culpa é menor!
Um beijinho
Aninha esse mês nos desencontramos na Blogagem, foi combinado dia 18 a fruta não foi? kkkkkk ah sei la, eu tinha colocado na lateral do meu blog dia 18, mas acho que não tem problema né, coloquei dia 18 por ser segunda, acho que fiz a maior confusão kkkkk. Vou publicar a minha segunda. Adorei seu bolo, banana e uvas passas é bom demais. Ficou lindo. Beijocas
olá Ana bolo de banana com aveia casamento perfeito bjs Rosinha
Adoro tudo que tem banana e com passas então, aqui é dificil encontrar essa farinha integral, vou usar a comum, será que dará certo.
Ótimo fim de semana.
Bjs.
Silvia.
Esse mês resolvi aderir à coletiva e publiquei um biscoito recheado com tâmaras.
A julgar pelos ingredientes, só pode ter ficado gostoso esse bolo, além de nutritivo.
Boa semana!
Olá,
adoro tudo o que leva banana 🙂
o bolinho deve ser divino, ficou com uma textura molhadinha bem apetitosa
Bjns
Isabel
Um bolinho bem gostoso, amei.
Kiss, Susana
Nota: Ver o passatempo a decorrer no meu blog:
http://tertuliadasusy.blogspot.pt/2013/05/2-edicao-do-projeto-escolha-do.html
Amo tudo que tem banana, esse parece irresistivél, adorei a receita.
Bjs.
Silvia.
Aninha,
Fiz seu bolo e ficou realmente delicioso!
Não tinha todos os ingredientes, mas queria experimentar.
Obrigada!
Um bejim!
Ana , adorei suas receitas , são práticas e saborosas . BJS !!!!!!