salada de macarrão com frango
Nada mais leve do que uma bela salada de macarrão com frango para os dias quentes de verão! Em seguida confira outras sugestões:
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farfalle integral
Massa leve e saudável, com refogado de brócolis, tomate, cebola, queijo, cogumelo. Rápido e delicioso.
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Panqueca
Com farinha integral e leite desnatado. O recheio aqui foi feito de creme de ricota e peito de peru, porém escolha a sua predileta
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risoni
De abobrinha e tomatinho doce. Risoni (macarrão parecido com grão de arroz) deliciosamente cremoso e simples de preparar
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almôndega saudável
Essa almôndega é preparada com aveia. Fácil e deliciosa, pode ser frita, assada no forno ou mesmo, na aairfryer
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abobrinha
Abobrinha Recheada de carne moída e arroz bem temperadinha Servida com molho rústico de tomate e cebola
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cuscuz de micro-ondas
Imagine preparar um cuscuz no micro-ondas, super fácil e sem sujar fogão? Não é perfeito? Ainda leva creme de leite que deixa mais cremosinho
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salada de beterraba
Beterraba assada no forno, grão de bico, cebola e laranja. Combinação de sabores incríveis
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bife fácil
Bife bovino de segunda preparado na panela de pressão, rápido, fácil, sem trabalho algum, não deixe de conferir.
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picadinho
de cubinhos de frango, vagem, tomate, cebola e azeitona para fazer no jantar e ainda congelar
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fritada de ovos
A moda portuguesa, com frios, ervilha, ovo, palmito, cebola. Usando uma única frigideira você tem uma refeição completa
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