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Pão de Centeio e Farinha Integral

Pão de centeio e farinha integral, leve e saudável! Bom dia amores e amoras, tentando seguir uma linha mais saudável, preparei esse pão de centeio e farinha integral divino e macio da melhor padeira da blogosfera e amiga querida Angela do Ora Pitangas. Eu amo todos os tipos de grãos e farinhas possíveis, mas Belmiro …

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Lanches Massas prato principal Receitas

Panqueca Integral

Panqueca integral, saudável e bem gostosa. Aprenda a preparar panqueca integral. nutritiva e leve. Olá amores e amoras, como passaram o Carnaval? Estou tentando aos poucos deixar nossas refeições mais saudáveis, não é muito fácil pois o maridão torce um pouco o nariz para farinha integral. Tanto que ele nem provou essas panquecas deliciosas que …

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Legumes prato principal Receitas

Berinjela Parmegiana Light

berinjela com teor reduzido de calorias

Berinjela parmegiana light, para quem quer comer bem com menos calorias! Berinjela parmegiana light, porque dá para ter refeições saborosas mais leves. Estou tentando fazer algumas refeições mais leves e saudáveis aqui em casa, Belmiro Junior sempre torce o nariz para berinjela aos poucos estou conseguindo fazer com que ele coma mais. Acabei colocando um …

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